Půst – není to jen o fyzickém zdraví
Slyšeli jste někdy o půstu? A nemyslím tím tzv. intermittent fasting (přerušovaný půst), kterého...
Přečtěte si více
Rubrika: Zdraví
Neběžte rychleji, než máte sil, aneb jak zvládnout stres a nezbláznit se
Snažíme se zvládnout všechno až najednou zjistíme, že nás přemohl chronický stres a nezvládáme nic. Co teď? Jak zpomalit a omezit stres se dozvíte v článku.
Přečtěte si více
Proč Bohu záleží na tom, abychom žili zdravě
V posledních letech toho bylo hodně řečeno o tom, jak zdravě žít. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, proč si Bůh přeje, abychom se o své tělo starali?
Přečtěte si více
Péče o duševní zdraví Pánovým způsobem
Pocity sklíčenosti, méněcennosti či deprese jsou emoce, které jednou za čas navštíví každého z nás. Pán nám s nimi může pomoci, pokud mu to dovolíme.
Přečtěte si více
3 závislosti, které vedou k věčnému životu
Existuje několik závislostí, kterých bychom se rozhodně neměli chtít zbavit a které bychom se naopak měli snažit rozvíjet.
Přečtěte si více
5 způsobů, jak zmírnit úzkost
Ať již je to porucha nebo se u vás úzkost projevuje jen ve stresujících situacích, zde je pět věcí, kterým jsem se naučil a které mi pomáhají zmírnit úzkost
Přečtěte si více
Jak zvládat stres? Zkuste následující
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak zvládat stres a těžkosti každodenních dní? Vyzkoušejte následující dvě rady, jak lépe zvládnout stres.
Přečtěte si více
Zdravý životní styl podle písem
Ač se některým lidem mormonské zákony, neboli přikázání o zdravém životním stylu, mohou zdát nesmyslná, byla a jsou nadčasová.
Přečtěte si více
Co mohou jíst mormoni?
Bůh je vždy o krok napřed a ví, co je pro nás opravdu dobré a co ne. Před více než 180 lety dal Bůh Josephu Smithu zjevení o tom, co mormoni mají jíst.
Přečtěte si více
6 rad pro Svaté posledních dnů, kteří trpí úzkostí a depresemi
Trpíte úzkostí a depresemi? Zde je 6 rad, které můžete uplatňovat, abyste tyto duševní potíže dokázali překonat a nebo je alespoň potlačit.
Přečtěte si více